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運動の秋。
2015.10.14

こんにちは。井坪工務店の松永です。
10月も10日以上過ぎ、秋本番という感じ…というか今年は、涼しく(寒く??)なるのが
あっという間という感じです。家にもこたつが登場しました。

こたつ大好きな人間なので幸せな季節が始まります~~♡(^^)

よく考えてみると、扇風機を出している期間よりこたつを出している期間のほうが
圧倒的に長いんですよね~。やはり、寒い地域なんだということを改めて感じます。

先週のブログも食べ物ネタということもあったのですが、
秋は食欲の秋、読書の秋など〇〇の秋という言葉がたくさんありますね~。
そのなかでも運動の秋という言葉があります。

どちらかというと、現在の自分は慢性的な運動不足のタイプ…。
先日もちょっとしたいつもと違う身体の動きをしただけで、お腹と足が筋肉痛になってしまい。
運動不足を通り越し、すこしヤバイなと思いました…。
冬は、どちらかというと太りやすいシーズンになってきますので、
頑張って意識をして運動に励みたいと思います。

以前もランニングをしていたことがあったのですが、復活させようと思う今日このごろでした。


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