住宅・家づくりのスタッフブログ「みんなのひとり言」
流行にのらないように・・・。
住まいの情報センター松川 のひとり言／2009.1.29 2009:01:29:13:04:32
２００９年も早一ヶ月を過ぎようとしていますね・・・。
ＴＶでもインフルエンザ関連のニュースを毎日見ているような気がします。
自分も風邪やインフルエンザには気をつけたいものです。
ちなみに先シーズンは生まれて初めてインフルエンザにかかってしまいました・・・・。
インフルエンザだけでなく、風邪も流行りやすいこの時期は
早目の対策が必要になってきます。
ここで初期の風邪対策をご紹介いたします。
貼るカイロ
背中にぞくっと来たら、即、貼るカイロをシャツの背中の上部、首のすぐ下の部分に貼ります。（風門という、東洋医学ではここから風邪の邪気が入るといわれるツボです。）
身体が必要としているときは、不思議と熱くないのです。逆に熱いときは身体が必要としてないので、我慢せずに剥がしてください。
初期の寒気はこれでふっとびます。ただし、くれぐれも低温やけどに気をつけて、
就寝時・糖尿病の方は避けてください。
お風呂の最後に熱いシャワーをかけたり、ドライヤーで暖めるのもよいです。
上記にプラスして、ビタミンＣやエキネセア（免疫力を高めるハーブ）のサプリメントを取るとより効果的です。
熱いお茶にショウガ・シナモンとか、梅、お酒もいいですね。ネギ・にんにくも効きます。
これはあくまでも一例ですが、風邪をひかないように元気に過ごしたいものですね！